مقالات
خواص روغن نارگیل چیست؟
روغن نارگیل به عنوان یکی از روغنهای طبیعی محبوب در دنیای امروز شناخته می شود که علاوه بر ویژگیهای تغذیهای، دارای خواص درمانی و آرایشی فراوانی نیز میباشد. این روغن از میوه نارگیل استخراج میشود و بهویژه برای پوست و مو بسیار مفید است. فرآیند استخراج روغن نارگیل می تواند با استفاده از دستگاههای مختلف انجام شود که یکی از روشهای پیشرفته، استفاده از دستگاه روغنگیری پرس سرد است. در این روش، روغن بدون حرارت و با کمترین آسیب به خواص طبیعی آن استخراج میشود. همچنین، دستگاههای روغن گیری هسته انار بهعنوان یکی دیگر از دستگاههای کارآمد در صنعت روغنگیری، در تولید روغنهایی با خاصیت بالا و استفاده گسترده در صنایع مختلف مانند آرایشی و بهداشتی، نقش مهمی ایفا میکنند. شرکت سپاهان کلد پرسینگ با ارائه دستگاههای پیشرفته روغنگیری، از جمله دستگاه روغنگیری پرس سرد، توانسته است نقش بسزایی در تولید روغنهای طبیعی با کیفیت بالا ایفا کند. در این مقاله، به بررسی خواص روغن نارگیل و تأثیر آن بر سلامتی، به همراه معرفی روشهای استخراج و فناوریهای موجود در این زمینه پرداخته خواهد شد.
آیا باید از روغن نارگیل برای پوست خود استفاده کنید؟
روغن نارگیل یکی از آن ترکیباتی است که پتانسیل زیادی در آشپزخانه و همچنین روتین مراقبت از پوست دارد. با این حال، در حالی که بسیاری از مقالات آن را به عنوان یک اکسیر زیبایی معرفی میکنند، برخی دیگر بر این باورند که روغن نارگیل برای پوست بیش از حد ارزشگذاری شده است. بنابراین، واقعاً استفاده از روغن نارگیل در روتین مراقبت از پوست چقدر مفید است؟
پاسخ این سوال بستگی به نوع روغن نارگیلی دارد که برای پوست خود انتخاب میکنید. سوزان فریدلر، MD، متخصص پوست با گواهی هیئت مدیره و متخصص در درماتولوژی پیشرفته در نیویورک، میگوید: روغن نارگیل از گوشت میوه نارگیل بالغ استخراج میشود که در درختان نخل مخصوص به نام (Cocos nucifera) رشد میکند. برای استفاده در مراقبت از پوست، توصیه میشود که از روغن نارگیل تصفیه نشده (بکر یا فوق بکر) که با روش پرس سرد استخراج شده باشد، استفاده کنید.
این به این دلیل است که در فرآیند پرس سرد، روغن بدون استفاده از حرارت استخراج میشود و گفته میشود که این روش مواد مغذی روغن را نسبت به سایر روشهای فرآوری حفظ میکند.
اما سوال اینجاست که این مواد مغذی چگونه میتوانند به تقویت پوست شما کمک کنند و آیا واقعاً روغن نارگیل میتواند یک افزودنی مفید برای روتین مراقبت از پوست شما باشد؟ در این زمینه، نظرات متخصصان پوست تا به امروز میتواند راهگشا باشد. اگر به فرآیند روغنگیری علاقهمند هستید، حتماً به مطالعه مقالهای در مورد دستگاه روغنگیری کنجد نیز توجه کنید.
بیشتر بخوانید: روغن کلزا برای کبد چرب؛ خواص و معایب
مزایا و مضرات استفاده از روغن نارگیل برای پوست
اگر خیلی طرفدار محصولات شیمیایی نیستید و ترجیح می دهید از روغن های طبیعی برای مو و پوست خود استفاده کنید، حتماً از خواص روغن نارگیل برای سلامت و زیبایی پوست و مو شنیده اید. حقیقت این است که روغن نارگیل یکی از محبوب ترین روغن های طبیعی برای درمان مشکلات مو و پوست است.
یکی از مهمترین نقشهایی که روغن نارگیل میتواند در روتین مراقبت از پوست شما ایفا کند، مرطوبکننده بودن آن است، زیرا غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است، به ویژه اسید لوریک، که مهارتهای ضد باکتریایی و ضد میکروبی جدی دارد و اسید لینولئیک.
خواص نرم کنندگی روغن نارگیل می تواند برای ترمیم عملکرد مانع پوست (خارجی ترین لایه پوست که از بدن شما در برابر تهدیدات محیطی دفاع می کند) مفید باشد، و در صورت داشتن پوست خشک و حساس یا درماتیت آتوپیک، آن را به یک مکمل مفید برای روتین مراقبت از پوست تبدیل می کند.
روغن نارگیل علاوه بر آبرسانی فوق العاده، این توانایی را دارد که به عنوان یک لایه محافظ که در بالای پوست قرار می گیرد و رطوبت را حفظ می کند، در عین حال از هدر رفتن آب از طریق پوست (جایی که آب از پوست عبور می کند و به هوا تبخیر می شود) نیز جلوگیری می کند.
بیشتر بخوانید: خواص کنجد برای سلامتی
علت محبوبیت روغن نارگیل چیست؟
روغن نارگیل از جمله روغن هایی است که درجه اشباع بالایی دارند. این روغن به طور سنتی از نارگیل های نارس یا مغز نارگیل خشک شده (کوپرا: Copra) استخراج می شود. روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است.
اگر آن را گرم کنید به شکل نرم و حتی ذوب شده در می آید. به زبان ساده، روغن نارگیل روغنی است که از مغز میوه ی نارگیل به دست می آید. این روغن بیشتر در آشپزی و مواد آرایشی مصرف می شود.
یکی از برجسته ترین دلایل محبوبیت روغن نارگیل، فواید آن برای موست. به هیمن دلیل است که این روغن را در بسیاری از خانه ها می بینید و همه ی اعضای خانواده آن را برای سلامت موهایشان ترجیح می دهند.
روغن نارگیل در سراسر جهان، علاوه بر داشتن ارزش غذایی و فواید زیبایی، به عنوان یک روغن ماساژ عالی و مرطوب کننده ی پوست نیز مطرح است. در ادامه ی این متن، خواص روغن نارگیل برای سلامت و زیبایی پوست و مو را بیان کرده ایم.
11 خواص شگفت انگیز روغن نارگیل که نمیدانید!
روغن نارگیل خواص شگفت انگیزی زیادی برای سلامت بدن، پوست و مو دارد و جزء یکی از کاربردی ترین روغنهای گیاهی است. اگر با خواص روغن نارگیل آشنا نیستید، در این مطلب از سایت سپاهان کلد پرسینگ می خواهیم شما را با 11 خواص روغن نارگیل برای سلامتی آشنا کنیم. در ادامه همراه ما باشید.
1. خواص روغن نارگیل برای مو
آیا دلیل بلندی و درخشندگی موهای زنان مناطق ساحلی استوایی را می دانید؟ بله، دلیل آن روغن نارگیل است. زنان در مناطق ساحلی استوایی تقریباً هر روز از روغن نارگیل برای موهای خود استفاده می کنند. این روغن غلیظ که شبیه کره است، به رشد سالم موها کمک کرده و به رشته های آن درخشندگی می دهد.
به همین دلیل از روغن نارگیل برای محافظت از مو و تولید نرم کننده ها و شامپوهای متنوع ضد شوره ی سر استفاده می شود. مطمئناً شما الان در حال فکر کردن به این هستید که چگونه از آن برای موهایتان استفاده کنید.
آیا نگران موهای آسیب دیده هستید؟
روغن نارگیل راه حل این مشکل خواهد بود. با ماساژ منظم موها با روغن نارگیل، می توانید مطمئن باشید که موی سرتان شوره نخواهد داشت؛ حتی اگر پوست سرتان دائماً خشک است. روغن نارگیل هم چنین از موها در برابر شپش و تخم آن ها محافظت می کند.
2. خواص روغن نارگیل برای پوست
آیا می دانستید که روغن نارگیل برای پوست بسیار مفید است؟ این روغن، روغن ماساژی فوق العاده بوده که به عنوان مرطوب کننده برای انواع پوست ها، از جمله پوست های خشک، به کار می رود. برخلاف گلیسیرین، استفاده از این روغن، هیچ گونه عوارضی برای پوست نخواهد داشت.
روغن نارگیل هم چنین به درمان بسیاری از مشکلات پوستی همانند پسوریازیس، التهاب پوست، اگزما و دیگر موارد کمک می کند. به همین دلیل، روغن نارگیل جزء اصلی بسیاری از محصولات بهداشتی مانند صابون ها، لوسیون ها و کرم هاست. به علاوه، پیدایش چروک و افتادگی پوست را که معمولاً با بالا رفتن سن پدیدار می شوند، به تاخیر می اندازد.
3. خواص روغن نارگیل در کاهش وزن
روغن نارگیل در کاهش وزن نیز موثر است؛ زیرا دارای اسیدهای چرب با زنجیرهای کوتاه و متوسط بوده که به کاهش وزن اضافه کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که این روغن به کاهش چاقی شکم در خانم ها نیز کمک می کند. گرچه این کار روش خوبی برای کاهش وزن است، اما افزودن محصولاتی مانند روغن نارگیل، شما را در این راه موفق تر می سازد.
4. خواص روغن نارگیل در افزایش ایمنی بدن
روغن نارگیل برای افزایش ایمنی بدن نیز مناسب است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ زیرا حاوی چربی های ضدمیکروب، اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک بوده که این ها دارای خاصیت ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروس هستند.
روغن نارگیل به مقابله با باکتری های مضر مانند ﻟﻴﺴﺘﺮﻳﺎ مونوسیتوژنز ( ( Listeria monocytogenes) و هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) و تک سلولی های مضر مانند انگل ژیاردیا (Giardia lamblia) کمک می کند.
5. خواص روغن نارگیل در بهبود دستگاه گوارش
یکی از خواص روغن نارگیل بهبود دستگاه گوارش است؛ بنابراین از بسیاری مشکلات مربوط به معده و گوارش مانند سندرم روده ی تحریک پذیر جلوگیری می کند.
روغن نارگیل هم چنین به جذب مواد غذایی دیگر همانند ویتامین ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها کمک می کند.
6. روغن نارگیل و محافظت از دندان
کلسیم جزئی مهم از دندان هایمان است. همچنین برای سفید کردن دندان ها نیز می توان از روغن نارگیل استفاده کرد.
7. خواص روغن نارگیل در جلوگیری از عفونت
ظرفیت بالای مرطوب نگه داشتن آن، از پوست در برابر ترک و پوسته پوسته شدن محافظت می کند. اسید کاپریک، اسید کاپریلیک، اسید مریستیک و اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، به رفع کاندیدا آلبیکانز کمک می کند.
8. روغن نارگیل و تسریع سرعت بهبود
اگر روغن نارگیل در نواحی آلوده ی بدن مورد استفاده قرار گیرد، لایه ای شیمیایی ایجاد می کند که آن قسمت را از غبار، هوا، قارچ، باکتری ها و ویروس های خارجی محافظت می کند و هم چنین برای کبودی ها نیز موثر است؛ زیرا فرایند بهبود بافت های آسیب دیده را تسریع می بخشد.
9. روغن نارگیل و سالم نگه داشتن اندام ها
وجود تری گلیسیریدها و اسیدهای چرب با زنجیر متوسط در روغن نارگیل، از بیماری های کبدی جلوگیری می کند؛ زیرا این مواد به راحتی هنگامی که به کبد می رسند، به انرژی تبدیل شده و بنابراین حجم کار آن را کاهش داده و هم چنین مانع تجمع چربی ها می شوند.
این روغن هم چنین از بیماری های کلیه و کیسه ی صفرا جلوگیری کرده و به از بین بردن سنگ کلیه کمک می کند. به علاوه، گمان می رود که روغن نارگیل با درمان آماس لوزالمعده، آن را سالم نگه می دارد.
10. روغن نارگیل و کمک به درمان ایدز و سرطان
تصور می شود که روغن نارگیل در کاهش ابتلا به ویروس ایدز و سرطان نقشی موثر ایفا می کند. تحقیقات اولیه، به تاثیر روغن نارگیل در کاهش تعداد بیماران مبتلا به ویروس ایدز اشاره کرده اند.
11. خواص روغن نارگیل در بهبود سلامت قلب
این موضوع بسیار قابل بحث است. در حالیکه تحقیقاتی نیز وجود دارند که نشان می دهند این روغن برای قلب مناسب است. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، به جلوگیری از مشکلات متعدد قلب مانند سطح کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک می کند. تحقیقی نشان داد که جذب روغن نارگیل ممکن است در حفظ سلامتی پروفایل لیپیدی در زنان قبل از سن یائسگی مفید باشد.
برای شما
جدیدترین محصولات